Negro. Soñar en negro puede cambiar el significado de los sueños e indicar que estamos inmersos en periodo de conflictos con familiares y amigos.

Así como cuando estamos despiertos y surge una evocación determinada que nos recuerda una parte del pasado, por ejemplo, cuando visitamos un lugar en el que encontramos pedacitos de nuestra propia historia, del mismo modo, cuando sueñas con tu ex puedes experimentarcierta nostalgia de pasado de un modo totalmente pure porque las imágenes mentales producen emociones.

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Soñar con estar embarazada también puede estar relacionado con algún proyecto de tu vida real en el que has invertido mucho tiempo y esfuerzo, y que empezaste con mucha ilusión.

"Los sueños son comportamientos fruto de nuestra interacción con nuestro contexto. Pueden estar relacionados con ciertos deseos inconscientes que queremos que se cumplan en la vida real, pueden servirnos para divertirnos y distraernos, como forma de evitación de otros estímulos que nos provocan malestar en la vida real, o para prepararnos ante alguna situación de la vida real o simplemente reportárnosla", nos cuentan los psicólogos Antonio Mata y Rafa Pezzini, fundadores de la plataforma de divulgación Conducteam.

Al analizar los sueños, podemos acceder a una parte profunda de nosotros mismos y utilizar esta información para el crecimiento individual y el desarrollo de estrategias de afrontamiento saludables.

Algunas teorías psicológicas sugieren que los sueños pueden ayudarnos a procesar emociones no resueltas o a resolver problemas inconscientes que hemos estado enfrentando. A través de los sueños, nuestra mente tiene la oportunidad de explorar diferentes escenarios y soluciones posibles.

Soñar con una pelea o una discusión se asocia con inseguridades y con la toma de decisiones. "Todos los sueños en los que existe una confrontación física tienen su origen en conflictos internos o tensiones emocionales", explica Salas.

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La teoría del procesamiento de la información de la psicología cognitiva se enfoca en el procesamiento de la información durante los sueños. Esta teoría argumenta que los sueños son el resultado del funcionamiento continuo del cerebro mientras dormimos y ayudan a procesar y organizar la información recibida durante el día.

Estos hallazgos sugieren que la corteza prefrontal dorsolateral, asociada con la memoria a corto plazo, es menos activa en el cerebro Get More Information durante el sueño que durante la vida consciente, mientras que las áreas límbicas paleocortical y subcortical son más activas.

Si bien estas teorías aportan diferentes enfoques para comprender los sueños, es essential tener en cuenta que su interpretación puede variar de una persona a otra y que no existen fórmulas universales.